시니어 취업 시장 현황과 나이에 맞는 직종 선택 기준, 이력서 작성법과 워크넷·시니어클럽 활용법을 정리합니다.
은퇴 후 필요한 생활비 산출 방법과 국민연금·퇴직연금 예상 수령액, 부족한 노후자금 마련 전략을 정리합니다.
시니어에게 좋은 생활 리듬과 하루 일과표, 적절한 기상·취침 시간과 식사·운동 시간 배분을 정리합니다.
60세부터 시작하는 건강관리의 기본 원칙과 정기 건강검진 항목, 생활습관 개선 방법을 정리합니다.
연금의 기본 개념과 종류를 알아보고, 국민연금, 퇴직연금, 개인연금의 차이점과 공적연금과 사적연금 구분을 정리합니다.
시니어의 정의와 연령 기준, 60세와 65세의 차이점을 알아보고 시니어 관련 주요 정책과 혜택의 기본 개념을 정리합니다.
